ветер перемен
МЕСТО СИЛЫ
Есть ли у вас свое место силы?
В нашей сегодняшней реальности присутствует много стресса и не важно, чем вы занимаетесь. Работаете ли вы на службе, воспитываете детей, занимаетесь собственным бизнесом или помогаете людям, как в моем случае. Периодически мы теряем силы, истощаемся и нам необходимо заботиться о том, чтобы организовать себе время, место и способы для восстановления. У каждого из нас эти способы разные. Я называю этот процесс - посещением места силы. Не обязательно это определенное место, иногда это сочетание нескольких условий, в которых мы черпаем ресурсы. Кому-то достаточно теплого обеда и пол часа тишины, кому-то нужно застыть и побыть одному, кому-то встретиться с друзьями, кого-то наполнит медитация.
Что самое главное?
Нам нужно знать, что нам помогает и успевать себе организовывать свое МЕСТО СИЛЫ до того, когда мы начинаем разрушаться и болеть.
Нам нужно знать, что нам помогает и успевать себе организовывать свое МЕСТО СИЛЫ до того, когда мы начинаем разрушаться и болеть.
Для тех, кто пока не задумывался о том, что может являться для него наилучшим способом для восполнения ресурса, могу дать краткую инструкцию:
1. вспомните ситуацию, мгновение, когда вы были счастливы, когда вам было хорошо и спокойно, светло на душе;
2. это могут быть - место, люди, условия, постарайтесь вспомнить максимально детально эту картинку;
3. подумайте, как вы могли бы организовать себе нечто подобное, пусть не полное совпадение, но то, что вас так же порадует и воодушевит;
4. попробуйте устроить себе "посещение вашего места силы", когда снова почувствуете необходимость в восстановлении;
5. внесите коррективы и делайте это по мере надобности, если вас что-то не будет устраивать в вашем источнике;
6. не забывайте заботиться о себе вовремя, это только наша с вами задача!
2. это могут быть - место, люди, условия, постарайтесь вспомнить максимально детально эту картинку;
3. подумайте, как вы могли бы организовать себе нечто подобное, пусть не полное совпадение, но то, что вас так же порадует и воодушевит;
4. попробуйте устроить себе "посещение вашего места силы", когда снова почувствуете необходимость в восстановлении;
5. внесите коррективы и делайте это по мере надобности, если вас что-то не будет устраивать в вашем источнике;
6. не забывайте заботиться о себе вовремя, это только наша с вами задача!
Мое место силы - это прогулки по одному из любимых городов, Ялте. Любовь к ней возникла при первой встрече и до сих пор является одним из самых сильных источников сил и энергии. Желаю и вам найти свои уникальные источники!
Ирина Шевченко
Психолог
Вопрос
Что может стать вашим личным МЕСТОМ СИЛЫ?
Я приглашаю вас на консультацию,
если эта статья вам откликнулась.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете условия пользовательского соглашения
© Все права защищены
- Тел.: +7 978 125 04 05
- E-mail: shev1978@ya.ru
- Skype: shev1978
